Psychologische Therapie
Innerhalb der psychologischen Therapie unterstütze ich Sie dabei, neue Wege im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen zu entwickeln und belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen.
Ich arbeite mit Jugendlichen und Erwachsenen, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden oder unter psychischen Belastungen bzw. Erkrankungen leiden. Dazu zählen unter anderem ADHS/ADS, Angststörungen, depressive Symptome sowie Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen oder zwischenmenschlichen Beziehungen.
Im Gespräch entwickeln wir gemeinsam individuelle Strategien, die zu Ihrer aktuellen Situation passen. Dabei ist mir wichtig, nicht nur Symptome zu reduzieren, sondern auch langfristig Stabilität, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu fördern.
Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig praxisnah – mit dem Ziel, Sie im Alltag spürbar zu entlasten.
Meine Schwerpunkte
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Depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände
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Ängste, Phobien und Panikattacken
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Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten (z. B. ADHS/ADS)
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Stress, Überforderung und Belastungssituationen
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Selbstwertprobleme und innere Unsicherheit
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Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen
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Belastende Lebensereignisse (z. B. Trennung, Verlust oder Krisensituationen)
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Probleme in Beziehungen oder im sozialen Umfeld
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Schulische, berufliche oder leistungsbezogene Belastungen
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Entscheidungs- und Orientierungsschwierigkeiten in unterschiedlichen Lebensphasen